요거트 썸네일형 리스트형 면역력키우는 음식으로 여름철 아프지말아요! 안녕하세요. ZOIN입니다. 코로나가 잡힐 듯 말 듯하면서 안 잡히고 있는데요. 이럴 때일 수롤 몸 관리 열심히 하면서 버텨야 된다고 생각해요. 어찌 됐던 바이러스는 면역력이 좋으면 그래도 조금은 덜 걸리지 않을까 해서 면역력은 키우는 음식 포스팅해보려 합니다. 많이 들어보셨겠지만 물은 사람 몸에서 빠질 수 없는 성분인데요. 사람 체중의 60% , 연골 80%. 뇌와 근육 75% 혈액의 94% 가 수분이랍니다. 괜히 물이 보약이란 말이 있는 게 아니네요.한 보고에 의하면, 정상 체내 수치에서 1.5% 부족한 '경미한 수분 부족' 상태에도 집중력 장애나 기억력 저하 두통이나 피로 같은 증상이 나타난다고 해요. 이거만 보더래도 몸속 수분 수치를 적절하게 유지를 하는 게 중요해 보이죠!?그러면 물의 1일 권장.. 더보기 이전 1 다음
