사과 썸네일형 리스트형 소화가 잘안될때 장에 좋은 음식으로 해결하세요 안녕하세요. ZOIN입니다. 요즘 들어서 예전에는 뭘 많이 먹고 자던 밀가루를 먹고 자던 일어나서 더부룩한 적도 없고 많이 먹어도 금방금방 배가 꺼지고 그랬는데요. 이제는 그렇지가 않더라고요.. 운동하면서 몸 키우려고 먹으랴 건강에 좋은 음식 먹으랴 먹어도 소화가 잘 안되면 무슨 소용이겠어요~! 그렇기에 이번에 포스팅할 내용은 장에 좋은 음식입니다! 장이 좋으면 좋은 게 뭘까?장은 우리가 먹은 음식들의 영양분을 흡수하고 흡수하고 남은 찌꺼기들을 배출하는 역할을 하고 있는데요. 우리 몸의 80% 정도의 면역을 관할하고 있다고 해요. 그렇기 때문에 장이 건강해야 몸 전체가 건강할 수가 있겠죠?장이 건강하지 못해서 역할을 다하지 못하게 된다면 소화가 잘되지 않아 속이 불편해지면서 일상생활에 문제가 생길 겁니다.. 더보기 이전 1 다음
